life

FMD

Меню на 5 дней
Попробуйте демоверсию 1 дня аудиогида, чтобы понять, как это работает.
Каждый день питания сопровождается аудиогидом для усиления мотивации и понимания глубинных процессов, которые запускает FMD
Буррито, Базовый салат
Греччето с овощами
Обед
Буррито, Базовый салат
Ужин
Ужин
Греччето с овощами
Буррито, Базовый салат
Завтрак
Зеленый салат с соусом дзадзики
Обед
Табуле
Завтрак
Пшенная каша с ореховым пралине и соусом из маракуйя
Ужин
Азиатский ролл
Базовый салат
Ужин
Запеченный баклажан с табуле из киноа
Обед
Чечевичные котлеты
Базовый салат

Обед
Крем-суп из тыквы
Хлебцы
Пшенная каша с печеной тыквой
Завтрак
Сырники из тофу
Завтрак
Ужин
Запеченный баклажан с табуле из киноа

Ужин
Буррито с авокадо
Базовый салат
Обед
Паста по-сицилийски
Обед
Крем-суп из тыквы
Хлебцы
Завтрак
Гречневая каша с вишней
Завтрак
Сырники из тофу
Гречка, вишня, кокосовое молоко, сироп топинамбура, вода
Макароны без глютена, томаты Mutti, перец болгарский, томаты черри, оливки, маслины, орегано
Нутовая мука, томаты, перец болгарский, авокадо, сок лайма, лук, кинза, базилик, куркума


Базовый салат
Романо, перец болгарский, оливки, микс салата, соус цитронет

Сырники из тофу
Тофу мягкий, рисовая мука, кокосовое молоко, овсяное молоко, сироп топинамбура
Клубничное варенье
Клубника, финики, сироп топинамбур
Сметана из кешью
кешью, овсяное молоко, лимон, яблочный уксус, соль
Тыква, морковь, лук порей, чеснок, вода, имбирь, кокосовое молоко, масло оливковое
Хлебцы
Баклажаны, цукини, томаты канкасе, киноа вареная, специи бобовая сила, кинза свежая, соль, перец
Соус из тофу
Тофу, вяленые томаты, сок лайма, масло оливковое, соль

Батат, пшено, молоко кокосовое , молоко овсяное, тыква запеченная
Чечевица, лук порей, морковь

Базовый салат
Романо, перец болгарский, оливки, микс салата, соус цитронет

Рисовая бумага, красная капуста, перец красный, помидор свежий, авокадо, сок лайма, лук, кинза, базилик, куркума, Соус (соевый соус, сок лайма, кунжутное масло, соус Tabasco)

Базовый салат
Романо, перец болгарский, оливки, микс салата, соус цитронет

Пшено, кокосовое молоко, цедра лимона, вода,
Пралине
Фундук, грецкий орех, лен, сироп топинамбура, соль
Соус из маракуйи
Сиром топинамбура, пюре маракуйи, агар-агар
Киноа, томаты, огурец, кинза, мята, петрушка, лайм, сок лимона, оливковое масло, соль, перец

микс салата, романо, семена тыквы, брокколи, кабачок, зеленый горошек, лук порей, кинза, кешью, фасоль стручковая, чеснок, масло авокадо,
соус дзадзыки (орех кешью, молоко овсяное, огурцы, укроп, мята, сок лайма)